Dzimis Ipiķu pagastā. 1926.gadā beidzis Rūjienas ģimnāziju. Skolas laikā nodarbojies ar dažādiem sporta veidiem, tai skaitā grieķu- romiešu cīņu, futbolu, boksu, vieglatlētiku. Pirmo sportisko uzvaru izcīnījis 16 gadu vecumā Valkas sporta svētkos diska mešanā, lodes grūšanā un augstlēkšanā.
1926.gadā J. Dimza dodas uz Rīgu studēt Konservatorijā. Viņu uzņem bez iestāju eksāmeniem kā talantīgu tenoru. Viņš studē līdz 1929.gadam, kad sports jaunieša dzīvē ņem virsroku. Lai vairāk varētu veltīt laika sportam, pēc karadienesta J. Dimza iestājas policijas dienestā. Latvijas sporta cerība un lepnums. Dimzam pieder 7 Latvijas rekordi dažādās vieglatlētikas disciplīnās. Visvairāk Latviju iepriecina Dimzas panākumi desmitcīņā, kur nepieciešama izturība un veiksme.
J.Dimza 36 reizes bijis Latvijas meistars: 110 m barjerskrējienā (1929.g.), tāllēkšanā (1930.g.), augstlēkšanā (1928.g., 1929.g., 1935.g.), trīssoļlēkšanā (1928.g.-1931.g.), lodes grūšanā (1928.g.-1931.g., 1933.g., 1935.g., 1936.g.), diska mešanā (1935.g., 1936.g.), pieccīņā (1923.g., 1928.g., 1929.g., 1931.g.), desmitcīņā (1923.g., 1928.g.-1931.g.), kā arī tāllēkšanā no vietas, augstlēkšanā no vietas un stafetēs. 26 reizes sasniedzis Latvijas rekordus 11 vieglatlētikas disciplīnās (desmitcīņā, augstlēkšanā, tāllēkšanā, kārtslēkšanā, lodes grūšanā, diska mešanā, 110 m barjerskrējienā, stafetēs). Personiskie rekordi: augstlēkšanā - 1,875 m (1930.g.), tāllēkšanā - 7,23 m (1930.g.), trīssoļlēkšanā - 13,88 m (1931.g.), lodes grūšanā - 15,19 m (1931.g.), diska mešanā - 46,09 m (1933.g.), desmitcīņā - 7789,415 punkti (1931.g.; pēc pašreiz spēkā esošās tabulas - 6391 punkts).
Startējis divās olimpiādēs- 1932. un 1936. 1932.gadā Losandželosā pēc 8 disciplīnām atradās otrajā vietā, diemžēl krita kārtslēkšanā un no turpmākās cīņas izstājās.
Izcilais sportists čekistu rokās nonāk jau 1940. gada augustā, mēnešiem
ilgi tiek spīdzināts, turēts nāvinieku kamerā un 1941.gada 24.jūnijā no Rīgas Centrālcietuma aizvests nezināmā virzienā.
1.Laikraksts ”Latvijas Kareivis”,1932.09.08
2. Laikraksts “Sporta Pasaule”, 1933.19.06
3. Laikraksts “Tēvija”, 1941.09.07
4. www.latvijassports.lv